Le jeu de rôle thérapeutique des émotions (JDRTE)

“J’aimerai mieux gérer mes émotions”, une demande courante, mais comment faire? Et si nous pouvions avancer dans cette direction avec un jeu ? C’est bien l’objectif de ce jeu que j’ai développé lors de mon mémoire de recherche.

En quoi ça consiste ?

Il s’agit d’un atelier de groupe qui se réalise entre 3 et 5 participants. Suivant le format (une seule séance ou au mieux 3 qui se suivrons) les objectifs changent. Cela va de “comprendre ce qu’est une émotion” à des choses plus précise comme “quels sont le rôle des émotions”. L’usage du Jeu de Role (JDR) permet justement d’évoquer des points théorique de façon expérientielle. Il cherche aussi à proposer une liberté d’expression et d’action au participant . Ce cadre décrit plus bas invite

Comment se déroule une séance ?

Tout commence par une présentation des participants et une explications des objectifs de la séances. Chacun d’eux reçoit une feuille de personnage, qui sera l’une des 5 émotions simple. Nos rôles sont donc joie, peur, colère, dégoût et tristesse. Ensuite je vous explique le scénario et le personnage que vous devez aider à avancer dans sa situation. Vous négociez, argumentez, dans votre rôle afin de décider d’une action à mener. Et le scénario continu jusqu’à une fin satisfaisante pour tout le monde. Nous faisons alors un retour sur ce qu’il s’est passé. En fonction du temps de la séance restant nous continuons ou clôturons la séance.

Pour qui ?

Toute personne cherchant à mieux comprendre son vécu émotionnel. L’identifier, l’exprimer, dans le but de les gérer au quotidien. Qu’il s’agisse de curiosité personnelle ou d’une souffrance profonde, le but est d’y aller à son rythme. Le groupe et le rôle de narrateur aide à cela, à contenir chacun dans son vécu en lien avec ce qui est joué. Souvent il y a une ou plusieurs problématiques qui teinte nos vies. Pas besoin de l’évoquer au groupe, mais cela peut se faire à travers les scénarios. En effet à la deuxième séance, il est possible que vous veniez avec vos situations, personnelle ou non. Vous prenez alors la place du narrateur et je passe participant pour le temps de la partie.

Qui anime et dans quel cadre ?

La bienveillance et confidentialité au sein du groupe sont des éléments clefs et exigé pour tous les participants. En tant qu’animateur, je le rappelle à chaque début de séance. Sa nature thérapeutique réside aussi de liens qui peuvent être fait avec son propre vécu et ses réactions personnelles. Je suis présent afin d’accompagner les participants à évoquer ces réactions sans qu’elle ne mette le participants ou les membres du groupe en inconfort. Le JDRTE n’est ni une psychothérapie à part entière, ni un substitut à un suivi individuel.